腎臓の役割とは?

現代人に多い病気に腎臓病があります。これは食生活が原因で起こる病気でもあるため、腎臓病を予防するためには普段の食生活を見直す必要もあります。特に塩分の摂取量が多いと、腎臓病にかかる可能性が高くなります。
腎臓は人間が生命活動を維持するために欠かすことのできない大切な臓器です。さまざまな役割を担っていますが、大きく分けて3つの機能が備わっています。
まずは、体に溜まった不要な老廃物をろ過して排出することです。腎臓というと尿を出す臓器というイメージがあるかもしれません。しかし、体内に存在する血液は腎臓でろ過されています。血液中の老廃物や毒素をろ過しながら血液をきれいな状態に整えています。ろ過した後の不要物は尿として排泄されていきます。もし腎臓が正常に機能しなくなると、このろ過システムが作動しなくなります。本来なら体に残してはいけない老廃物も毒素も、体に蓄積されてしまうことになります。毎日働き続ける腎臓ですが、1日でおよそ150リットルもの血液をきれいにする力があります。
腎臓機能の二つ目は、体液と電解質のコントロールです。体液とは体の中にある水分を差し、電解質とはマグネシウムやナトリウム、カリウム、リンなどの物質を差します。これら全てが人間に必要な物質であることには間違いありません。しかし、必要以上に増え過ぎても良くないのです。正常な量にコントロールしなければ、バランスが崩れて体に異変をきたします。腎臓がバランスを正常に保っているのです。
三つ目は、赤血球を作り出しホルモンを分泌する機能です。腎臓がホルモン分泌をコントロールすることで、骨の発達を維持しています。

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